Одно из ведущих мест, среди многочисленных условий, обеспечивающих необходимый уровень физического и психического развития ребенка принадлежит рациональному режиму.
Значение режима в том, что он способствует нормальному функционированию внутренних органов и физиологических систем организма, обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для своевременного развития, формирует способность адаптироваться к новым условиям, устойчивость к воздействию отрицательных факторов.

Наш распорядок дня:

8:00-8:45	Прием детей
8:45-9:00	Зарядка
9:00-9:30	Завтрак
9:40-10:20	Развивающие занятия
10:30-10:45	Второй завтрак
10:45-12:15	Прогулка
12:30-13:00	Обед
13:00-15:30	Дневной сон
16:00-16:15	Полдник
16:15-16:35	Вечерние занятия
16:35-17:20	Самостоятельная деятельность, игры, кружки
17:30-18:00	Ужин

---

Питание

В нашем саду организовано вкусное сбалансированное 5-разовое домашнее питание. Два раза в день между приемами пищи – свежие сезонные фрукты (яблоки, бананы, мандарины, апельсины, виноград, абрикосы, персики).
Рациональное питание предусматривает поступление пищевых веществ и энергии в количествах, соответствующих возрастным и физиологическим потребностям детей. Питание сбалансировано по содержанию основных пищевых веществ (белки, жиры, углеводы).
Важным элементом организации рационального питания является правильное распределение объема дневного потребления пищи между отдельными ее приемами. Четырехразовый прием пищи для детей, находящихся в детском саду 10-11 ч с интервалами 3 – 3,5 часа обеспечивает оптимальный режим питания дошкольника в течение дня.
В рационе детей присутствуют ежедневно хлеб, крупы, молоко, мясо, яйца, сливочное и растительное масло, сахар, овощи, а творог, кисломолочные продукты, сыр, рыба 2-3 раза в неделю.
В детском саду организован питьевой режим, обеспеченный системой очистки воды, которая отвечает требованиям санитарных правил.

Перечень блюд нашего меню:

Завтрак

Овсяная молочная каша	Манная молочная каша	Рисовая молочная каша
Мультизлаковая молочная каша	Кукурузная молочная каша	Пшенная молочная каша
каша гречневая

Обед

Суп-лапша с курицей	Щи	Борщ
Суп фасолевый с говядиной	Суп куриный с чечевицей	Уха из морского окуня
Суп овощной с индейкой	Суп овощной с фрикадельками из индейки	Суп с фрикадельками из говядины
Суп гороховый	Сырный суп с курицей	Овощной суп с яйцом
Рассольник

Ужин

запеканка картофельно-мясная	запеканка рисово-куриная	рыба запеченная с картофелем в сметане
рыба тушенная с овощами	индейка в сметанном соусе	тефтели из говядины
котлеты куриные	котлеты мясные	котлеты рыбные
котлеты из индейки	шницели куриные	шницели из индейки
рагу из мяса и овощей	мясо тушеное с картофелем	Курица, тушенная с картофелем
курица, тушенная с гречкой	курица, тушенная с овощами и макаронами	макароны по-флотски
филе рыбы в омлете	плов из говядины	плов куриный
ризотто с креветками	спагетти с морепродуктами	куриное филе в панировке
курица, запеченная с картофелем	филе рыбы в панировке	Блинчики
Сырники	Пирожки

На гарнир

пюре картофельное	рис отварной	каша гречневая
макароны с яйцом и сыром	вермишель с яйцом	пюре гороховое
картофель, тушеный в сливках	рис с овощами	овощное рагу
кабачковые оладьи	кабачки тушеные с помидорами и яйцом

Напитки

компот из яблок и ягод	компот яблочный	компот из сухофруктов
морс из черной смородины	морс из клюквы	чай травяной с медом
чай с лимоном	напиток из шиповника	йогурт питьевой
молоко	какао	чай с молоком
кисель